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hoehoe
ブログ紹介
内容 : hoehoe減量計画(身長182.7cm)

第一次目標 : 体重:82Kg(20歳の時の体重)、体脂肪率:18%
期間 : 15ヶ月(自2007年5月至2008年8月) 1月1Kgの減量を目標とする。
結果:2008年06月、体重減(96→82)を達成のため前倒しで終了。

第二次目標:体重:74Kg(BMI:22)、体脂肪率:18%
期間: 12ヶ月(自2008年6月至2009年5月) 1Kg/月の減量を目標とする。
結果:2008年10月、体重増(80→86)にて破綻。

第三次目標:体重:80Kg、体脂肪率:20%
期間: 9ヶ月(自2008年10月至2009年7月)
結果:未達成。

第四次計画:体重:82Kg、体脂肪率:20%
期間:12ヶ月(自2009年7月至2010年7月)
結果:未達成。

第五次計画:体重:78Kg(BMI:23)、体脂肪率:18%
期間:12ヶ月(自2011年9月至2012年9月)
ステータス:実行中

だいたいの体重履歴:101Kg→80Kg→92Kg→87Kg
意気込み:とくに無し。
方   針:運動+食事制限。

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タイトル 日 時
20111125
【起床時】体重:87.0Kg 体脂肪率:25.3% ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/11/25 22:17
20111124
【起床時】体重:86.3Kg 体脂肪率:25.1% 【帰宅時】体重:86.4Kg 体脂肪率:21.7% 【就寝前】体重:88.2Kg 体脂肪率:25.4% ...続きを見る

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2011/11/24 22:34
20111122
【起床時】体重:86.1Kg 体脂肪率:26.3% ...続きを見る

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2011/11/22 23:20
20111121
【起床時】体重:86.4Kg 体脂肪率:26.6% ...続きを見る

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2011/11/21 22:05
20111118
【起床時】体重:87.0Kg 体脂肪率:25.2% ...続きを見る

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2011/11/21 22:00
20111117
【起床時】体重:86.3Kg 体脂肪率:25.3% ...続きを見る

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2011/11/17 22:16
20111116
【起床後】体重:86.6Kg 体脂肪率:26.1% ...続きを見る

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2011/11/16 22:31
20111115
【起床時】体重:87.7Kg 体脂肪率:23.6% ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/15 22:06
20111112-14
11/12【起床時】体重:86.7Kg 体脂肪率:25.4% 【就寝前】体重:89.6Kg 体脂肪率:24.8% 11/13【起床時】体重:87.0Kg 体脂肪率:25.5% 【就寝前】体重:88.5Kg 体脂肪率:23.2% 11/14【起床時】体重:88.1Kg 体脂肪率:25.1% 【夕食前】体重:85.9Kg 体脂肪率:20.7% 【就寝前】体重:89.1Kg 体脂肪率:23.1% ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/14 22:54
20111111
【起床時】体重:86.6Kg 体脂肪率:25.9% ...続きを見る

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2011/11/12 00:34
20111110
【起床時】体重:87.5Kg 体脂肪率:24.5% ...続きを見る

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2011/11/10 21:35
20111109
【起床時】体重:87.2Kg 体脂肪率:25.3% ...続きを見る

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2011/11/09 22:20
20111108
【起床時】体重:86.9Kg 体脂肪率:24.6% ...続きを見る

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2011/11/08 22:44
20111102-07
20111102【起床時】体重:87.0Kg 体脂肪率:25.7% 【就寝前】体重:--.-Kg 体脂肪率:--.-% 20111104【起床時】体重:86.8Kg 体脂肪率:26.9% 【就寝前】体重:86.4Kg 体脂肪率:22.5% 20111105【起床時】体重:87.1Kg 体脂肪率:25.7% 【就寝前】体重:87.2Kg 体脂肪率:21.7% 20111106【起床時】体重:86.7Kg 体脂肪率:25.1% 【就寝前】体重:87.9Kg 体脂肪率:22.7% 201111... ...続きを見る

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2011/11/07 22:33
20111101
【起床時】体重:86.8Kg 体脂肪率:25.6% ...続きを見る

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2011/11/01 22:43
20111031
【起床時】体重:85.6Kg 体脂肪率:28.4% ...続きを見る

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2011/10/31 22:20
20111030
【起床時】体重:85.9Kg 体脂肪率:27.9% ...続きを見る

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2011/10/30 22:28
20111027
【起床時】体重:86.4Kg 体脂肪率:24.4% ...続きを見る

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2011/10/27 22:37
20111026
【起床時】体重:86.4Kg 体脂肪率:26.7% ...続きを見る

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2011/10/26 22:07
20111025
【起床時】体重:87.2Kg 体脂肪率:25.9% ...続きを見る

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2011/10/25 22:33

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